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加圧シャツ2週目の経過

とら
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妻や子供の心理的ショックを機にビジネスオーナーを本格的に志しました。 妻や子供のためにたくさんの時間を使いたかったのでサラリーマンをやめたいと思ったからです。 サラリーマンにはたくさんの拘束時間が必要。 その拘束時間を妻や家族のために使いたい。 そんな出来事と考えが私を動かしました。 株主優待クロス取引の情報を中心に、ふるさと納税・楽天経済圏などお金の知識を付けて実践していき、資産を仕組みを作っていくブログです。 複数サイト運営し、収益化できるようになったノウハウについてはメルマガで情報発信しています。 2020年4月からメンバーさんと一緒にサイト運営するようになり、8月末に月収7桁以上になりました。 私が今伝えたいのは、「夢が叶うまで行動を続けたら、大人からでも叶う」「一人で頑張るより、みんなでやった方が効率良いし、めっちゃ楽しい!」ってこと。

気になる減量効果

1月4日が75.9㎏

1月12日が73.9㎏

本日が73.8kg

1月21日には72.7kgまで落ちてましたが、連日の飲み会でしたので少し戻ってしまいました。

加圧シャツを着始めたのが1月9日で、74.4㎏。

加圧シャツを着て、マイナス0.6㎏です。


あんまり減ってないように思えますが、

飲み会続きでこの状況は、かなり加圧シャツも効果があるように思えます。

加圧シャツ以外の取り組み

運動

先週は6回ジムに行きました。

20分走って、10分だけジムで筋トレするくらいです。


先週からちょっとトレーニングを変えました。

1日2部位鍛えていたのを1部位に絞って強度を上げました。

食事

食事は前回と変えずに、普段は、3食+プロテインを2、3回といった感じです。

なるべくタンパク質を多く取ろう、糖質はなるべく控えよう

くらいのトーンで食事管理しています。

体重の増減だけに着目すれば、運動より圧倒的に食事を管理した方が体重は落ちますね。

ここまでの感想

やはり、加圧シャツを着ただけで劇的に減量することはないだろうとは思います。

でも、減量の様々なサポートにはなるとほぼ確信しています。

加圧シャツを着続けることは、やはり、それほど苦痛に感じることはないです。

減量できることを継続さえできれば、体重は減ります。

メンタル的な効果もかなり感じました。

ふとした瞬間に加圧シャツを着ていることに気づきますので、1日に何回も自分が自分の意思で身体を作っていると気づく機会になります。

これは物事を継続することが得意ではない人には大きなメリットだと思いました。




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こんにちは!「とら」です。

お前誰だよ?って声が聞こえてきたので、

少し自己紹介しますね^^


私はみなさんと同じように本業をしながら

ネットビジネスをやっていて、

月100記事以上ほぼ自動で記事作成できるようになって

本業卒業間際

の男です。

とらのプロフィールページ

 全然センスもかけらもなかったし、

ビビって行動できないような人間でしたが


なんとか仕事をやめられるくらいの

仕組みを作ることができました。


正直な話、正しい方法さえわかっちゃえば

誰でもできると思います。


もちろん、仕組みができるまでは

たくさんの作業と時間は必要で

そこはめちゃくちゃ頑張らないといけません。

(1クリックで楽に稼げるは「サギ」です笑)


 今までは株主優待クロス取引の情報を中心に

お届けしてきましたが、今後は優待クロスなどを活かして


本業を卒業できる方法をこれからは

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