2018/04/19

積極的に行動するコツ

 

自分が成長するためには、たくさん挑戦してコンフォートゾーンを広げていくことです。

 

しかし、たくさん挑戦するというところができない人がたくさんいます。

その問題点を克服するいい方法があります。

 

それは

小さな成功体験をたくさんすること

です。

 

挑戦する→成功する→嬉しい→だから挑戦は楽しい

という感覚を身体にすり込んでいきます。

 

どんな小さいことでもいいです。

 

その積み重ねがセルフイメージを高めていきます。

 

セルフイメージが高いとは、自己肯定感が高いとほぼ同じ意味ですが、わかりやすくいうと

自分のことが好き・自信がある

ということです。

 

私の経験上でもこういう状態に自分をできれば、色々な歯車がいい方向へ回っていきます。

 

ではどこからチャレンジしていけばいいのかな?と思われるかもしれません。

 

そこでオススメするのは

自分の弱点・コンプレックスを解消していくこと

です。

 

好きなこと・得意なことをもっと伸ばす

でもいいのですが、マイナス面を克服することを推奨するのには理由があります。

 

それは

弱点の方が伸びしろが大きいし、ある程度の水準まで上げるのは簡単だから

です。

 

これは例をあげるとわかりやすいと思いますが、

ドラクエのようなRPGでレベル上げをするときに、最初は経験値をたくさん得ないでもレベルが上がりますが、レベルが上がってからさらにレベルが上げようとするとたくさんの経験値が必要です。

 

また、ずっとやってきたスポーツをレベルアップさせるより、新しく始めたダーツをある程度の水準にまでするのはどちらが難しいか想像がつくと思います。

 

テストで90点を100点にするより、30点を70点にする方が簡単ですよね?

 

これが主な理由です。

 

ちょっと物語風に話を進めてみたいと思います。

 

自分は、彼女が欲しいけど、彼女を作ったことがない男だとします。

 

自分の外見に自信がないし、カラオケとかも苦手で、女性と話すのも得意でないとします。

 

そこで一つ一つ弱点を克服していこうと考えました。

 

まず、外見から。

 

今まで1000円カットの床屋で髪の毛を切っていたのを美容室で髪の毛を切ってもらうようにしました。

 

今流行っている感じのヘアスタイルに変えてもらって、ちょっと気恥ずかしいですけど、自信が少しつきました。

 

次は服装です。

 

今まで安いお店でしか買い物したことがなかったとしたら、1万円くらいするシャツを買ってみたり、3万円のジャケットを買ってみたり、4万円の靴を買ってみたり、服屋さんのマネキンが着ているコーディネートをそのまま買ってみたりします。

 

そうすると、それなりのお金をかけてコーディネートしたことによりなんか自分に自信がついたり、オシャレな服屋さんのマネキンのような服装をすることで、「俺、いつもと違うな!オシャレかも?」とまた少しレベルアップします。

 

また少し太っていると感じていたので、ジョギングを始めます。最初は嫌だったけど一ヶ月くらい続けると数字にも外見にも効果が現れ、なんだか「俺、イケてるかも」と思えてきます。

 

今度は合コン行ったら二次会で必ずカラオケ行くけど、歌う歌がなくて苦手だと思っていたので、今流行りの曲を根こそぎレンタルしてきて繰り返し聴くようにしてみます。

 

すると今まで聴く習慣がなかっただけで、なんだか曲を聴くのが当たり前になって好きな曲もできて、口ずさむようになってきます。

 

すると今度カラオケ行ったら、これ歌ってみよう、あれ歌ってみようとカラオケに前向きな気持ちになることができました。

 

あとは女性と話すのが苦手だな〜と思っていたので、これは場数を踏むしかないなと思い、合コンにたくさん誘ってもらえるように働きかけるようにしました。

 

今まで、外見やカラオケに苦手意識がありましたが、上記のような改善をしたことにより今までより前向きな気持ちで合コンに臨めますし、いつもより女の子の反応もいいので、楽しくなってきます。

 

自分が楽しいと相手も楽しくなるもので、合コンを重ねていくにつれて自分自身が良くなっていくのを実感します。

 

連絡先を交換した女の子を食事に誘ったり、買い物に出かけたりする子ができてきます。

 

3回くらい二人で出かけるとお互い意識し出します。

 

勇気を出して告白したら、答えはイエスです。

 

めでたし、めでたし。

 

一つ一つのチャレンジは小さいことで、変化も小さいかもしれません。

 

しかし、それを積み重ねることで大きな変化と自信を手に入れ、結果も出すことができました。

 

彼女ができたことがなかった人と、できた後の自分は別人でしょう。

 

またそこから新しい小さなチャレンジに進むことができます。

 

このような小さな成功体験の積み重ねがポジティブな自分を作ってくれます。

 

色々悩んでいないで、まずは目の前の弱点の克服に着手しましょう。

 

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