とらが30㎏痩せたダイエット方法

みなさんこんにちは。とらです。
今日は私が
30㎏痩せたダイエット方法についてお話ししたいと思います。
以前のとら
私は20代半ばは今より30㎏ぐらい体重が重かったんですよね。
今はすっかり痩せて、当時の私しか知らない人に久しぶりに会うと
「病気になったんか、お前。」
って驚かれるんですけど(笑)
30㎏って聞いたら、小学生ぐらいの子供1人分ですからね。
結構痩せてますよね。
どうやって痩せたのか?
話はもう簡単なんです。
・食事を気をつけた
・運動するようにした
・それを続けた
それだけの話なんですよね。
何も面白くない話なんですけど、
ダイエットの王道って運動と食事です。
けれど、運動と食事を気をつけるのを1日2日やったってしょうがない。
意味がない。
何ヶ月も続け習慣化して生活の一部として、何年間もやるってだけの話なんですよね。
これがダイエットの超王道で正しい形なんですよ。
それをやってるだけなんですよね。
超王道
いろんなダイエット方法を調べてみても、
結局は運動と食事なんですよ。
ダイエット方法によって
何食べていいかということが違うだけ。
どういう運動がいいかというのが違うだけ。
それだけなんですね。
結局は超王道です。
具体的な方法
摂取したカロリーが、消費したカロリーより多ければ太る
ただそれだけなんですよね。
そこを小難しい解釈をいろいろ入れて、ダイエットを難しくしているんです。
細かいカロリー計算は面倒くさいから私はしないですけど、
・太らなそうなものを食べる
・運動するようにする
ちょっとでもいいからこれを毎日やる。
たまにやるとキツイんで、毎日の生活の一部にする。
習慣化ってやつですよね。もうこれだけですよ。
ライザップもそう
ライザップなんかもそうじゃないですか?
結局は糖質制限ですよね。
そしてトレーナーさんについてもらって、トレーニングするんですよね。
それだけですからね。
ダイエットなんて、本当は難しくないんです。
何にでも当てはまる法則
これをダイエットの話で終わりにしてもいいんですけど、
これが何にでも当てはまります。
何でも超王道な基本っていうのがあって、それをちゃんと守って続ければ結果は出ます。
超大きな視点に立ってほしいな。
ということがこの話で、一番伝えたいところです。
・ダイエットを成功させる方法
・優待クロスでうまくいく方法
・サイト運営でうまくいく方法
超王道な基本があって、それを守って続ければ成果が出るんですよね。
逆に成果出ないのは
✖ 自分で勝手に解釈する
✖ 言ってることや、やっていることが違う
✖ 勝手に独自の方法を編み出しちゃって、やる
✖ 言い訳してやらない日もある
こういう風にしてると、何事も結果が出ないんですよね。
まとめ
今日はダイエットの話ですけど、すべて共通の話です。
正しい方法を勉強して、正しい方法を続ける。世の中の成功法則っていうのはそれのみです。
ここがわかれば色んなことを成功させると思うんで、
今日はダイエットを元にそういう話をさせてもらいました。
何かのお役に立てばと思います。
では、ありがとうございました。
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こんにちは!「とら」です。
お前誰だよ?って声が聞こえてきたので、
少し自己紹介しますね^^
私はみなさんと同じように本業をしながら
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本業卒業間際
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とらのプロフィールページ
全然センスもかけらもなかったし、
ビビって行動できないような人間でしたが
なんとか仕事をやめられるくらいの
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正直な話、正しい方法さえわかっちゃえば
誰でもできると思います。
もちろん、仕組みができるまでは
たくさんの作業と時間は必要で
そこはめちゃくちゃ頑張らないといけません。
(1クリックで楽に稼げるは「サギ」です笑)
今までは株主優待クロス取引の情報を中心に
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