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脂肪1キロが何カロリーか知ってる!?実録20キロダイエット

  2016/07/27 

「痩せたい!痩せたい!」 という前に、脂肪1キロ燃焼するのにどれだけカロリーを消費しないといけないのか知っていますか? 7000kcal 消費すると脂肪が1キロなくなるのです。 …